Training individuale
È personalizzato sulla base di una valutazione psicodiagnostica preliminare dell’atleta. Permette di potenziare le abilità cognitive, basi della massima espressione di sé all’interno della performance. In primis, si individua e si definisce l’obiettivo stagionale (obiettivo di risultato e obiettivo di prestazione) da raggiungere, attraverso un programma di goal setting indispensabile per mantenere alta la motivazione. Successivamente, si lavora sulle abilità di concentrazione, sulla capacità di tollerare mentalmente la fatica e di gestire l’ansia pre-gara e le emozioni disfunzionali.
Training di gruppo
Il mental training mira a rafforzare la capacità di gestire e superare le difficoltà nel proprio sport (e di conseguenza nella vita). Oltre ai percorsi individuali, si possono attuare anche programmi di preparazione mentale di gruppo, al fine di sfruttare le possibilità e le potenzialità dello “stare in gruppo” come ad esempio il senso di appartenenza che si crea tra i membri della squadra, sulla base di bisogni e credenze condivise.
Training di gruppo
Il mental training mira a rafforzare la capacità di gestire e superare le difficoltà nel proprio sport (e di conseguenza nella vita). Oltre ai percorsi individuali, si possono attuare anche programmi di preparazione mentale di gruppo, al fine di sfruttare le possibilità e le potenzialità dello “stare in gruppo” come ad esempio il senso di appartenenza che si crea tra i membri della squadra, sulla base di bisogni e credenze condivise.
Supporto genitoriale
Se essere genitori è già un arduo compito, esserlo di giovani talenti sportivi lo è ancor più. Lo psicologo dello sport, attraverso le sue competenze, fa sì che si venga a creare un’atmosfera di supporto che possa aiutare il giovane nella pratica sportiva, garantendogli un ambiente in grado di migliorare la sua esperienza sportiva e il sano sviluppo della sua personalità, grazie anche al coinvolgimento educativo della famiglia.
Supporto genitoriale
Se essere genitori è già un arduo compito, esserlo di giovani talenti sportivi lo è ancor più. Lo psicologo dello sport, attraverso le sue competenze, fa sì che si venga a creare un’atmosfera di supporto che possa aiutare il giovane nella pratica sportiva, garantendogli un ambiente in grado di migliorare la sua esperienza sportiva e il sano sviluppo della sua personalità, grazie anche al coinvolgimento educativo della famiglia.