Training individuale
Training di gruppo
Il mental training mira a rafforzare la capacità di gestire e superare le difficoltà nel proprio sport (e di conseguenza nella vita). Oltre ai percorsi individuali, si possono attuare anche programmi di preparazione mentale di gruppo, al fine di sfruttare le possibilità e le potenzialità dello “stare in gruppo” come ad esempio il senso di appartenenza che si crea tra i membri della squadra, sulla base di bisogni e credenze condivise.
Training di gruppo
Il mental training mira a rafforzare la capacità di gestire e superare le difficoltà nel proprio sport (e di conseguenza nella vita). Oltre ai percorsi individuali, si possono attuare anche programmi di preparazione mentale di gruppo, al fine di sfruttare le possibilità e le potenzialità dello “stare in gruppo” come ad esempio il senso di appartenenza che si crea tra i membri della squadra, sulla base di bisogni e credenze condivise.