Attenzione e concentrazione – Blazepod Training
Attraverso l’utilizzo dei BlazePod è possibile creare delle sedute di allenamento per il potenziamento dell’attenzione, la concentrazione e la coordinazione motoria. I Pod sono dispositivi dotati di una luce LED che si accende in modo programmato o casuale e si spegne a seguito di una pressione o dopo un determinato intervallo di tempo. Grazie a queste caratteristiche, è possibile creare dei sistemi efficaci per il miglioramento dei processi cognitivi connessi, il condizionamento atletico, l’allenamento della coordinazione e molto altro ancora.
Visual Imaging
È un’esperienza che può risultare estremamente reale, “simil-esperienziale”, grazie alle sue qualità sensoriali, alle emozioni che la accompagnano ed alle credenze metacognitive dei soggetti, riguardanti il significato delle immagini elaborate. Costituisce uno strumento centrale dell’allenamento sportivo e viene definita come una capacità cognitiva che permette un’esperienza motoria in assenza di alcuna attivazione muscolare.
Visual Imaging
È un’esperienza che può risultare estremamente reale, “simil-esperienziale”, grazie alle sue qualità sensoriali, alle emozioni che la accompagnano ed alle credenze metacognitive dei soggetti, riguardanti il significato delle immagini elaborate. Costituisce uno strumento centrale dell’allenamento sportivo e viene definita come una capacità cognitiva che permette un’esperienza motoria in assenza di alcuna attivazione muscolare.
Colloquio motivazionale
La definizione degli obiettivi attraverso il colloquio motivazionale è una delle tecniche maggiormente utilizzate nella psicologia applicata allo sport. Essa influenza le prestazioni degli atleti di diversa età e livello ed è, inoltre, collegata a cambiamenti positivi di importanti stati psicologici come l’ansia, la consapevolezza dei propri mezzi e la motivazione.
Colloquio motivazionale
La definizione degli obiettivi attraverso il colloquio motivazionale è una delle tecniche maggiormente utilizzate nella psicologia applicata allo sport. Essa influenza le prestazioni degli atleti di diversa età e livello ed è, inoltre, collegata a cambiamenti positivi di importanti stati psicologici come l’ansia, la consapevolezza dei propri mezzi e la motivazione.
Attivazione e Rilassamento tramite Biofeedback & Neurofeedback
Il biofeedback è una procedura che consente a un individuo di apprendere l’autoregolazione di alcuni processi fisiologici al fine di migliorare la salute e le prestazioni. Le apparecchiature Biofeedback più complete misurano con precisione attività fisiologiche come le onde cerebrali, la funzione cardiaca, la respirazione l’attività muscolare e la temperatura cutanea.
La presentazione dell’informazione di feedback, spesso in concomitanza con modificazioni cognitive, emotive e comportamentali, favorisce i cambiamenti fisiologici desiderati. Nel corso del tempo, questi cambiamenti possono perdurare senza l’uso continuato dell’apparecchiatura responsabilizzando maggiormente l’individuo ad assumere un ruolo più attivo nel mantenimento della Salute personale e dell’integrazione mente corpo.
Attivazione e Rilassamento tramite Biofeedback & Neurofeedback
Il biofeedback è una procedura che consente a un individuo di apprendere l’autoregolazione di alcuni processi fisiologici al fine di migliorare la salute e le prestazioni. Le apparecchiature Biofeedback più complete misurano con precisione attività fisiologiche come le onde cerebrali, la funzione cardiaca, la respirazione l’attività muscolare e la temperatura cutanea.
La presentazione dell’informazione di feedback, spesso in concomitanza con modificazioni cognitive, emotive e comportamentali, favorisce i cambiamenti fisiologici desiderati. Nel corso del tempo, questi cambiamenti possono perdurare senza l’uso continuato dell’apparecchiatura responsabilizzando maggiormente l’individuo ad assumere un ruolo più attivo nel mantenimento della Salute personale e dell’integrazione mente corpo.
Gestione dell’ansia
L’ansia è una risorsa. A volte, però, è eccessiva e diventa difficile da controllare. Tramite l’utilizzo delle tecniche di respirazione è possibile rilassare la mente, mantenere la mente e il corpo allenati, riducendo la pressione sanguigna, migliorare il relax e addirittura aiutare ad eliminare lo stress.
Gestione dell’ansia
L’ansia è una risorsa. A volte, però, è eccessiva e diventa difficile da controllare. Tramite l’utilizzo delle tecniche di respirazione è possibile rilassare la mente, mantenere la mente e il corpo allenati, riducendo la pressione sanguigna, migliorare il relax e addirittura aiutare ad eliminare lo stress.