Hai mai pensato di allenare queste componenti? Il mental coaching rappresenta un’opportunità in più per tutti gli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni sportive. Il mental training e l’utilizzo degli strumenti ad esso collegato permettono di accrescere la conoscenza di sé, dare espressione alle proprie potenzialità, migliorare la propria autostima e la percezione di self-efficacy, nonché scoprire come corpo e mente possano interagire, permettendo il raggiungimento dei propri obiettivi.

Ci si può drogare di cose buone e una di queste è certamente lo sport.

(Alex Zanardi)